Uderzenie na siłownię to świetny sposób na zapewnienie dobrego zdrowia i sprawności. Przystąpienie do gimnazjum jest stosunkowo łatwe, jednak regularne ćwiczenia są dla wielu osób trudną walką. Podczas gdy wiele osób jest początkowo podekscytowanych dołączeniem do siłowni, szybko tracą motywację do kontynuowania ćwiczeń. Czasami ćwiczenia mogą stać się monotonne. W rezultacie musisz znaleźć sposoby na utrzymanie motywacji. Tworzenie zabawnych list odtwarzania muzyki rockowej może pomóc Ci pozostać skupionym i zmotywowanym na siłowni.
Poniższa lista zawiera różnorodne utwory rockowe, które zwiększą twoją motywację i pomogą utrzymać motywację na siłowni. Wybierz ulubione i rozkoszuj się treningiem! Jeśli lubisz słuchać muzyki podczas treningu, na pewno będziesz miał coś do powiedzenia. Wyraź swoje opinie i opinie w sekcji komentarzy.
Top 10 najlepszych piosenek rockowych na treningi
- „Łzy nie spadają” - Bullet for My Valentine
- „Back in Black” —AC / DC
- „Are You Ready” - zaniepokojony
- „Never Fade” - Alicja w łańcuchach
- „Torn in Two” - przełamując Benjamina
- „Mantra” - Bring Me The Horizon
- „Góra” - trzy dni łaski
- „The Doomed” - Idealne koło
- „Painkiller” - Judas Priest
- „Nigdy mnie nie znajdziesz” - Korn
Jak uczynić treningi interesującymi muzyką
Ćwiczenia na siłowni mogą być nudne, jeśli nie wymyślisz nowych procedur treningowych. Aby uniknąć tego problemu, musisz znaleźć sposoby na rozrywkę i motywację. Słuchanie różnorodnej listy energetyzujących piosenek może pomóc Ci powiedzieć motywację. Wybór utworów, które pasują do tempa treningu, pomaga Ci płynąć. Ponieważ nie wszystkie treningi mają taką samą intensywność, posiadanie harmonogramu różnych list odtwarzania dla różnych treningów robi dużą różnicę.
Najlepsze utwory rockowe na treningi # 11-20
11. „Run” - Foo Fighters
12. „Urodzony dla wielkości” - Papa Roach
13. „Zdrowaś króla” - zemścił siedmiokrotnie
14. „Na końcu” —Linkin Park
15. „Highway Tune” —Greta Van Fleet
16. „Roots Bloody Roots” —Sultultura
17. „Song # 3” - Stone Sour
18. „Lift Me Up” - pięciokrotny cios śmierci
19. „Kłamię tylko wtedy, gdy cię kocham” - Królewska Krew
20. „Spacer” —Pantera
Dlaczego warto słuchać muzyki rockowej?
Ludzie uwielbiają słuchać muzyki rockowej podczas treningu, ponieważ mocne uderzenia i zniekształcone dźwięki w muzyce rockowej powodują przypływ adrenaliny. Piosenki o wysokiej liczbie oktanowej pobudzają Cię i pomagają w osiągnięciu maksymalnego poziomu.
Najlepsze utwory rockowe na treningi # 21—40
21. „Niewygodne” - burza śnieżna
22. „Sposób, w jaki kiedyś to robiłeś” - Królowe epoki kamienia
23. „Zdradzić i zdegradować” - eter
24. „The Vengeful One” - Disturbed
25. „Pachnie Nastoletnim Duchem” - Nirwana
26. „Cut the Cord” - Shinedown
27. „Edge of the Revolution” - Nickelback
28. „Unsainted” - Slipknot
29. „Coś z niczego” - Foo Fighters
30. „Curl of the Burl” —Mastodon
31. „Out for Blood” - podsumowanie 41
32. „I Stand Alone” - Godsmack
33. „As pik” - Motorhead
34. „Szczury” - host
35. „My Demons” - Starset
36. „Powiedz, że będziesz mnie prześladować” - kamienny kwaśny
37. „We Will Rock You” - Queue
38. „Moth Into Flame” - Metallica
39. „Powolne zabijanie mnie” - złe wilki
40. „Face to the Floor” - Chevelle
Piosenki rockowe dla różnych rodzajów treningów
Będziesz chciał różnicować swoją listę odtwarzania zgodnie z rutyną treningu. Podczas treningu cardio rockowe piosenki z silnym lirycznym przekazem mogą pomóc Ci pozostać skupionym. Piosenki z hymnem refrenowym mogą zmotywować cię do kontynuowania ćwiczeń, gdy masz ochotę się poddać podczas rygorystycznej sesji cardio.
W przypadku różnych treningów budowania mięśni ważne jest, aby wprowadzić surową agresję, która Cię podkręci. Piosenki heavy metal (i utwory z podgatunków heavy metalowych) są idealne, gdy wykonujesz rutynowe treningi. Musisz podkręcić głośność i pozwolić, by te zabójcze gitarowe riffy strzelały ci przez uszy. Piosenki hard rock i heavy metal doskonale nadają się do rygorystycznych ćwiczeń treningowych.
Najlepsze utwory rockowe na treningi # 41–60
41. „Zarys kredy” - trzy dni łaski
42. „Szanowni Państwo” —Saliva
43. „Paranoid” - Czarny Sabat
44. „Żołnierz” - Iron Maiden
45. „Give It Away” - Red Hot Chili Peppers
46. „All Out Life” - poślizg
47. „Bulls on Parade” - Rage Against the Machine
48. „Okopy” - Pop Evil
49. „Idź na wojnę” - nic więcej
50. „Square Hammer” - Host
51. „Rozbita twarz młota” - zwłoki kanibala
52. „Pokaż mi, jak żyć” - Audioslave
53. „Enter Sandman” - Metallica
54. „Staw czoła wszystkim i powstań” - Papa Roach
55. „Not Again” - zabarwiony
56. „Witamy w dżungli” - Guns N 'Roses
57. „Rozpad” - Sewilla
58. „Krwawienie” - Meshuggah
59. „Start Me Up” - Rolling Stones
60. „Animal I Have Become” - trzy dni łaski
Wybierz z szerokiej gamy podgatunków
Podczas tworzenia listy odtwarzania do następnego treningu upewnij się, że wybierasz z szerokiej gamy rockowych podgatunków. Jeśli masz wystarczająco dużo różnorodności na swojej liście odtwarzania, będziesz mógł łatwo zmieniać utwory, aby dopasować je do rosnącej lub malejącej intensywności treningu. Życzę ci treningu na biegunach!
Najlepsze utwory rockowe na treningi # 61–80
61. „Uzależniony od bólu” - Alter Bridge
62. „Chop Suey!” - System of a Down
63. „Burn It Down” - Linkin Park
64. „Symfonia zniszczenia” - Megadeth
65. „Oko tygrysa” - ocalały
66. „Am I Evil” —Diamond Head
67. „Feel Like I Do” - Rozlewiska
68. „Last Resort” —Papa Roach
69. „How You Remind Me” - Nickelback
70. „Spit Out the Bone” - Metallica
71. „Zrób mi przysługę” - kamienna kwaśna
72. „Bardziej ludzki niż ludzki” - biały zombie
73. „Negatywny” - poślizg
74. „Ratamahatta” - Sepultura
75. „Hell Yeah” - teoria rewersu
76. „Run to the Hills” - Iron Maiden
77. „Łamanie prawa” - Judas Priest
78. „Psycho” —Puddle of Mudd
79. „Even Flow” - Dżem perłowy
80. „Życie pozagrobowe” - zniesławiony siedmiokrotnie
Najlepsze utwory rockowe na treningi # 81–100
81. „Aż świat stanie się zimny” - ciekawostka
82. „Uwierz” - zabarwiony
83. „To jeszcze nie koniec” - Córka
84. „Rebellion” - Metallica
85. „Born to Be Wild” - wilk stepowy
86. „Buduje szybkie maszyny” - Velvet Revolver
87. „Paraliżer” - palec jedenasty
88. „Nie wiedziałbyś” —Hellyeah
89. „Holy Diver” - Dio
90. „Przerwa” - trzy dni łaski
91. „World Wide Suicide” - Perłowy dżem
92. „Do widzenia” - armia każdego
93. „Snow (Hey Oh)” - Red Hot Chili Peppers
94. „Psychospołeczne” - poślizg
95. „Rise Today” - Alter Bridge
96. „Year Zero” - Host
97. „Cowboys From Hell” - Pantera
98. „To nie jest mój czas” - 3 drzwi w dół
99. „Holy Wars… The Punishment Due” - Megadeth
100. „Inside the Fire” - Disturbed
Inne godne uwagi utwory rockowe do ćwiczeń
- „Ślady” - Pop Evil
- „My Curse” - Engagewitch Engage
- „Wyślij ból poniżej” - Chevelle
- „You Shook Me All Long Long” —AC / DC
- „Shadow Moses” - Bring Me the Horizon
- „Bully” - Shinedown
- „Jekyll and Hyde” - pięciokrotny cios śmierci
- „Somebody Told Me” - The Killers
- „Jedna rzecz” - palec jedenasty
- „Iron Man” - Czarny Sabat
- „Check My Brain” - Alice in Chains
- „Choroba, choroba, choroba” - królowe epoki kamienia
- „Hardwired” - Metallica
- „Built to Fall” —Trivium
- „The Outsider” - Idealne koło
- „Wiesz, kim jesteś?” - Nine Inch Nails
- „Szukaj i zniszcz” - Metallica
- „Crazy Bitch” —Buckcherry
- „Pasterz ognia” - zemścił siedmiokrotnie
- „You're Going Down” - chore szczenięta
- „Hallowed Be Thy Name” - Iron Maiden
- „Nie weźmiemy” - zakręcona siostra
- „Przez szkło” - kamienny kwaśny
- „Martwe komórki embrionalne” - Sepultura
- „Not Falling” - Mydvayne
- „Burn It to the Ground” - Nickelback
- „Kryptonite” - 3 drzwi w dół
- „Fade” - zabarwiony
- „Dani California” - czerwona papryczka chili
- „Schizm” - narzędzie
- „Jeśli wszystkim zależało” - Nickelback
- „Spać teraz w ogniu” - wściekłość na maszynę
- „Gwiazda autostrady” - głęboka purpura
- „Your Betrayal” - Bullet For My Valentine
- „Mów” - Chlebak
- „Nasza prawda” - cewka Lacuna
- „Spokój” - Chlebak
- „Under and Over It” - pięciokrotna śmierć poncz
- „Ból” - trzy dni łaski
- „I Disappear” - Metallica
- „Zimno (ale wciąż tu jestem)” - Evan's Blue
- „Ostatnia walka” - Velvet Revolver
- „Highway to Hell” - AC / DC
- „Zła dziewczyna” - teoria zabójcy
- „Racjonalne spojrzenie” —Meshuggah
- „Muszę być kimś” - Nickelback
- „Diamentowe oczy” - Deftones
- „Nikt nie wie” - królowe epoki kamienia
- „Dni tygodnia” - Piloci Kamiennej Świątyni
- „Original Fire” - Audioslave
- „Szalony pociąg” - Ozy Osbourne
- „Pytanie!” - System of a Down
- „Ostatnie odliczanie” - Europa
- „Rewolucja to moje imię” —Pantera
- „Zabijanie w imię” - gniew na maszynę
- „The Diary of Jane” - przełamując Benjamina
- „Nookie” - Limp Bizkit
- „Prawie łatwe” - zniesławione siedmiokrotnie
- „Czego chcesz” - wieczność
- „Upadek” - firma zaufania
- „Powstanie” —Sultultura
- „Fly From the Inside” - Shinedown
- „Trip the Darkness” - cewka Lacuna
- „Smutne, ale prawdziwe” - Metallica
- „Ciemność w środku” - głowa maszyny
- „Kłamca” —Rollins Band
- „Stając się bykiem” - Atreyu
- „Tabaka” - poślizg
- „Nie przypomina mi” - Audioslave
- „W ten sposób chcę rock n 'roll” - AC / DC
- „Idź z prądem” - Królowe epoki kamienia
- „Przebudźcie się” - Chlebak
- „Fixer” - Dżem perłowy
- „Nie będę się kłaniał” - przełamując Benjamina
- „Armia Siedmiu Narodów” - Białe Paski
- „Fake It” - Sether
- „Każdy dzień jest dokładnie taki sam” - Dziewięć cali
- „Wezwanie wojownika” - Volbeat
- „So Hott” —Kid Rock
- „Kraina nietoperzy” - zemsta siedmiokrotnie
- „My Generation” - Limp Bizkit
- „She Hates Me” —Puddle of Mudd
- „Walcz z ogniem” - Metallica
- „The Red” - Chevelle
- „Drowning (Face Down)” - Saving Abel
- „Well Enough Alone” —Chevelle
- „Lit Up” - Buckcherry
- „Największy widok” - srebrny wózek
- „Bleed It Out” - Linkin Park
- „Wszystko w garniturze, który nosisz” - pilot Kamiennej Świątyni
- „Prosto z linii” - Chlebak
- „I Dare You” - Shinedown
- „Wiersz” - Taproot
- „Dziura na ziemi” - Deftones
- „For Whom the Bells Toll” - Metallica
- „Best of You” - Foo Fighters
- „Rozbita twarz młota” - zwłoki kanibala
- „Running Blind” —Godsmack
- „Organy” —Drowning Pool
- „Poczuj dobry hit lata” - Królowe epoki kamienia
- „Slither” - Velvet Revolver
- „Calm Like a Bomb” - Rage Against the Machine
- „Niezniszczalny” - zaniepokojony
- „Nigdy nie jest za późno” - trzy dni łaski
- „Bother” - Kwaśny Kamień
- „Witamy w Czarnej Paradzie” - Mój chemiczny romans
- „Everlong” - Foo Fighters
- „Breaking the Habit” —Linkin Park
- „Fear the Voices” —Alice in Chains
- „Czekaj i krwaw” - poślizg
- „Oddychaj we mnie” - czerwony
- „Statek kosmiczny” —Puddle of Mudd
- „Ręka, która karmi” - paznokcie Nine Inch
- „Dno butelki” - uśmiech pustej duszy
- „To powołanie” - wszystko, co pozostało
- „BYOB” —System of a Down
- „When Ione” - 3 drzwi w dół
- „Środek zaradczy” - eter
- „Hard Rock Hallelujah” - Lordi
- „3 Libras” - Idealne koło
- „Dotknięty” - zaniepokojony
- „Guerrilla Radio” - Rage Against the Machine
- „Szczęśliwy?” - Mudvayne
- „Until it sleeps” - Metallica
- „Away From Me” —Puddle of Mudd
- „Właśnie tutaj” - poplamione
- „Dirty Little Thing” - Velvet Revolver
- „Przetrwanie najgorszych” —Saliva
- „Bezmyślny” - Kor
- „Nieumarli” - nieumarli Hollywood
- „Samotny pociąg” - czarna kamienna wiśnia
- „Meant to Live” - Switchfoot
- „Witamina R (Leading Us Along)” - Chevelle
- „The Pretender” - Foo Fighters
- „Proste linie” - srebrny wózek
- „Paradise City” - Guns N 'Roses
- „Między aniołami i owadami” - Papa Roach
- „Moja ofiara” - Ced
- „Władca kosmosu” - Potworny Magnes
- „Zwierzęta” - Nickelback
- „Precz z chorobą” - zaniepokojony
- „Po prostu dlatego” - uzależnienie Jane
- „Stonuj” - przeszkadza
- „Suck My Kiss” - czerwona ostra papryczka chili
- „Jak kamień” - audioslave
- „Zbyt wiele, zbyt młody, zbyt szybki” —Airbourne
- „Save Me” - Shinedown
- „Otwórz oczy” - Alter Bridge
- „Life Waster” - Dżem perłowy
- „Mały kawałek nieba” - zniesławiony siedmiokrotnie
- „Dragula” - Rob Zombie
- „Czy pokochałbyś monstermana?” - Lordi
- „Urodzony w bitwie” - pięciokrotny cios śmierci
- „Fall to Pieces” - Rewolwer Velvet
- „Zahipnotyzuj” - System of a Down
- „Rozmazane” —Puddle of Mudd
- „Stillborn” - Black Label Society
- „Just Like You” - Three Days Grace
- „Twisted Tranzystor” —Korn
- „Fixation on the Darkness” - Killswitch Engage
- „Ucieczka przed morderstwem” - Papa Roach
- „Hangar 18” - Megadeth
- „Monster” - Skillet
- „Młodzież Narodu” - POD
- „Słaby i bezsilny” - Idealne koło
- „Wcześniej czy później” - przełamując Benjamina
- „Tylko” - paznokcie dziewięć cali
- „Czuję się zbyt cholernie dobrze” - Nickelback
- „Scream Aim Fire” - Bullet na moją walentynkę
- „Dziwak na smyczy” - Korn
- „Mała siostra” - królowe epoki kamienia
- „Ofiara” - osiemnaście wizji
- „Zawsze” —Saliva
- „Be Yourself” - Audioslave
- „Noc” - zaniepokojony
- „Czołgać się w ciemności” - Hoobastank
- „DOA” - Foo Fighteres
- „Living Dead Girl” - Rob Zombie
- „Cochise” - audioslave
- „My Own Summer (shove It)” - Deftones
- „All the Same” - chore szczenięta
- „Going Under” —Vescencja
- „Lonely Day” - System of a Down
- „Somewhere I Belong” —Linkin Park
- „Get Inside” - Stone Sour
- „Just Stop” - zaniepokojony
- „Wróg” - Chlebak
- „Kontrola” —Puddle of Mudd
- „Side of a Bullet” - Nickelback
- „Du Hast” —Rammstein
- „Purple Haze” - Jim Hendrix
- „Anteny” —System of a Down
- „Chodź, chodź” - Velvet Revolver
- „Wszyscy są głupcami” - wieczność
- „My Own Prison” - Creed
- „Nienawidzę wszystkiego o tobie” - trzy dni łaski
- „So Cold” —Breaking Benjamin
- „Nic nie mogło się między nami znajdować” - teoria zabójcy
- „Savin 'Me” - Nickelback
- „Price to Play” - Witraż
