Dlaczego biegasz?
Istnieją dwa rodzaje ludzi: ci, którzy biegają po ćwiczenia, dla czystej radości i ci, którzy biegają tylko, gdy są ścigani. Jestem drugim typem. Nawet wtedy prawdopodobnie tak szybko zagram martwy i mam nadzieję na najlepsze. Mój mąż jest jednak biegaczem na dystans, który ukończył kilka maratonów i triathlonów. Jest dumnym biegaczem. (Oczywiście psycholog we mnie czasami dokucza mu, sugerując, że musi dowiedzieć się, przed czym ucieka.)
Bez względu na to, czy jesteś kimś, kto biegnie po kondycję, ma tendencję do ucieczki od twoich problemów lub w ogóle nie biegnie, dlaczego nie stworzyć zabawnej listy utworów na temat biegania? Mamy długą listę popowych, rockowych i countryowych piosenek na początek.
1. „Run to You” Bryana Adamsa
Niektórzy ludzie biegną po zdrowie, inni ścigają tych, których kochają lub których pożądają. Którym Ty jesteś?
Mężczyzna w tej rockowej piosence z 1984 roku jest rozdarty między dwiema bardzo różnymi kobietami - jednym wiernym kochankiem, który go nie podnieca, i kochanką, do której biegnie, gdy potrzebuje ciepła. Biegał między nimi tak bardzo, że wkrótce będzie potrzebował nowych butów do biegania.
Jeśli jesteś w tym samym miejscu, jako oszust lub oszukany, oto kilka hymnów oszukiwających i kłamliwych związków miłosnych do wysłuchania podczas ćwiczeń.
2. „Born to Run” amerykańskich autorów
Ach, być znowu takim młodym. Nigdy nie będziesz w stanie odtworzyć tego wrażenia, gdy minie ten magiczny czas w twoim życiu.
Czując nieśmiertelność i bunt młodzieży, narrator tej indie rockowej piosenki z 2016 roku nie zna żadnych ograniczeń. Pragnie być tym, kim powinien być, biegać swobodnie i być nieostrożnym. Pragnie zobaczyć świat i spełnić swoje przeznaczenie:
Będę żył tak, jakbym umarł młodo
Jakby nigdy nie wystarczyło, że urodziłem się, by biegać
Spędzę czas, jakby jutro nie nadejdzie
Rób, co chcę, jakbym się urodził, by biegać.
3. „Born to Run” Bruce'a Springsteena
Młodzi ludzie, którzy dorastają w miastach o niskich dochodach, często marzą o ucieczce od nich przy pierwszej prawdziwej szansie. Ten rockowy klasyk z 1975 roku opisuje udrękę nastolatka z powodu uwięzienia w małym miasteczku w New Jersey („ Kochanie, to miasto zgrywa kości z twoich pleców ”) i jego pragnienie ścigania miłości i marzeń z dziewczyną. Jego młodzieńcze pragnienie życia na krawędzi mówi mu, że „ urodzili się, by uciec ”.
4. „Bieg” George'a Cieśniny
Oddzielony od swojej ukochanej mężczyzna w tej wiejskiej balladzie o miłości z 2001 roku stara się szybko pokonać dystans między nimi. Potrzebuje jej w pośpiechu i nakłania ją, by pobiegła z powrotem w swoje ręce za pomocą wszelkich niezbędnych środków: samolotu, pociągu, autobusu lub taksówki.
Jeśli tęsknisz za ukochaną osobą, daj jej znać, że chciałbyś, by wskoczyła ci w ramiona, z listą utworów na temat zaginięcia kogoś, kogo kochasz.
5. „Wstań i biegnij” Billy Talent
Zbyt często jest to nasza głupia duma, która uniemożliwia nam bycie naprawdę szczęśliwym. (Brzmi znajomo?) Narrator tej rockowej piosenki uptempo 2013 przypomina, jak dawno zaginiony kochanek opuścił swoje życie. Wiedząc, że nie ma logiki do kochania, zachęca ją, by wstała i pobiegła do niego, jeśli tęskni za nim tak bardzo, jak on. Miejmy nadzieję, że teraz biegnie z pełną prędkością!
6. „Weź pieniądze i biegnij” The Steve Miller Band
Ta rockowa piosenka z 1976 roku opowiada historię dwóch młodych kochanków, którzy nie mają nic lepszego do roboty niż palenie trawki i oglądanie telewizji. Postanawiają położyć kres nudzie w drodze do El Paso w Teksasie, gdzie rabują i zastrzelą mężczyznę. Teraz żyją, biegając zaledwie o krok przed prawem. Coś mi mówi, że to się nie skończy dobrze.
7. „Odległość” Cake
Ta rockowa piosenka z 1997 roku świętuje pokonanie dystansu, a potem trochę - w wyścigu samochodowym, a dokładnie. Jednak niezapomniany film przedstawia pracownika biurowego w garniturze. Przeciwstawia się rozumowi i zaczyna biegać ze swojego budynku, a następnie wybierać różne ustawienia. Napędzany wewnętrznym pragnieniem, które mogą poświadczyć biegacze długodystansowi, koleś kontynuuje swoją przygodę, dopóki nie dotrze na plażę. Czy on przed czymś uciekał?
8. „Run Rudolph Run” Chucka Berry'ego
Rudolph jest tym, którego wszyscy szukają w tej wesołej, świątecznej piosence z 1958 roku. Kiedyś lśniący nos był wyrzutkiem, wykluczonym z gier z reniferami, ale teraz nazywają Rudy mózgiem i zachęcają go do biegania jak biegacz z pistoletu, aby Święty Mikołaj mógł terminowo realizować dostawy. Uciekaj, uciekaj, Rudolph!
9. „Run, Baby, Run” Sheryl Crow
Och, czy pani z tego popowego utworu z 1993 roku ma jakieś problemy z intymnością. Urodzona jako hipis i obrończyni praw obywatelskich nauczyła się odrzucać chowańca. Zamiast szukać wygody w ramionach nieznajomych, ma tendencję do ucieczki, zanim zbliży się emocjonalnie. (Są tu określone problemy z zaufaniem, nad którymi można pracować.)
10. „Run Away” Anthem Lights
Nie da się słuchać tej porywającej, energicznej popowej piosenki z 2014 roku i nie czuć się trochę szczęśliwszym. Narrowany, chcąc udawać i przegranych, wciąż wygrywa, chce uciec, a on zaprasza cię, abyś poszedł z nim. Chce biegać, nigdy nie oglądać się za siebie i żyć własną fantazją.
Jeśli potrzebujesz wzmacniacza ducha, oto dodatkowe wesołe i optymistyczne piosenki, które wprowadzą Cię w pozytywny nastrój.
11. „I Run To You” Lady Antebellum
Czy masz w życiu kogoś, do kogo możesz uciec? Dla niektórych osób jest to bliski przyjaciel lub rodzic, a dla innych romantyczny partner.
Ta łagodna melodia country z 2008 roku ceni sobie wygodę i schronienie, które można zapewnić, gdy naprawdę się „dostanie”. Narrator ucieka od nienawiści, kłamstw, przeszłości i wszystkiego, co negatywne, szukając zrozumienia u swojego kochanka:
Ten świat kręci się szybciej
W nową katastrofę, więc biegnę do ciebie
Biegnę do ciebie, kochanie
A kiedy wszystko zacznie się cofać
Kochanie, tylko do ciebie biegnę
Biegnę do Ciebie.
12. „I Run For Life” Melissy Etheridge
Nie musisz być kobietą, która przeżyła raka piersi, aby docenić moc tej emocjonującej, podnoszącej na duchu rockowej piosenki z 2005 roku. Jeśli jednak jesteś (lub jeśli kochasz kogoś dotkniętego chorobą), oznacza to tym bardziej.
Piosenka przedstawia perspektywę ocalałej, której ciało zostało pokryte bliznami raka piersi, ale której duch jest zadziorny i tryumfujący. Kiedy walczy, biorąc udział w zbiórce pieniędzy, wyjaśnia swój motyw:
Biegam po nadzieję
Biegnę czuć
Biegam po prawdę, bo to wszystko jest prawdziwe
Biegam po twoją matkę, twoją siostrę, twoją żonę
Biegnę po ciebie i za mnie, przyjacielu
Biegnę po życie.
Melissa Etheridge sama przeżyła raka piersi. Po zdiagnozowaniu w 2004 roku przeszła operację i chemioterapię.
13. „Dog Days Are Over” Florence + The Machine
Ta wysokoenergetyczna piosenka pop 2009 jest eliksirem szczęścia. Opisuje kobietę, która nagle i niespodziewanie zakochuje się w sobie. Po tym, jak jej problemy zostały rozwiązane, przeraża ją nieznane uczucie, że minęły już czasy psów. Jej instynkt polega na ucieczce:
Biegnij szybko dla swojej matki, biegnij szybko dla swojego ojca
Biegnijcie za swoje dzieci, za swoje siostry i braci
Pozostaw całą swoją miłość i tęsknotę za sobą
Nie możesz nosić go ze sobą, jeśli chcesz przeżyć.
Na szczęście szczęście może cię ścigać! Niech to!
14. „Run To You” Lei Michele
W tej nawiedzającej balladzie miłosnej z 2017 roku panuje taki rozpacz i desperacja. Lea Michele błaga swojego kochanka, by odrzucił jego złamane serce. Jeśli po prostu woła jej imię, przybiegnie.
15. „Run Devil Run” Crowdera
Mężczyzna w swojej chwytliwej chrześcijańskiej popowej piosence z 2016 roku ma właśnie to, co sprawi, że diabeł ucieknie, i założę się, że zgadniesz, co to jest. Duch Święty i jego armia aniołów jest gotowa, aby diabeł uciekł w otchłań piekła, gdzie należy, pozostawiając człowieka w spokoju.
Ciekawe fakty na temat biegania
Na całym świecie każdego roku sprzedaje się ponad 1 miliard butów do biegania. Ogólnie rzecz biorąc, buty do biegania trwają tylko 3-4 miesiące dla zwykłych biegaczy lub 400-500 mil. Pomyśl o tych wszystkich śmieciach! | Bieganie spala około 50% więcej kalorii niż chodzenie. | Bieganie jest dobre dla twojego życia seksualnego. Tylko 2, 5 godziny biegania tygodniowo może zwiększyć poziom testosteronu nawet o 15%. Pięć godzin biegania w tygodniu może zmniejszyć ryzyko zaburzeń erekcji u mężczyzny o 50%. |
Podczas biegania piersi faktycznie poruszają się według złożonego wzoru ósemkowego zamiast po prostu podskakiwać w górę i w dół. Jeśli kobieta nie nosi stanika sportowego, bieganie może spowodować przedwczesne zwiotczenie piersi. | Muzyka może zwiększyć wydajność biegania nawet o 15%, ale tylko wtedy, gdy jesteś typem biegacza, który szuka stymulacji ze swojego otoczenia, a nie skupia się na tobie. | Badania naukowe wykazały, że noszenie tanich butów do biegania zmniejsza ryzyko obrażeń. Buty do biegania kosztujące ponad 95 USD miały podwójną szansę na obrażenia niż te, które kosztują 40 USD lub mniej. |
Podczas biegu potrzeba 200 mięśni, aby zrobić tylko jeden krok! | Średnio każde 100 godzin biegu skutkuje kontuzją biegową u początkujących biegaczy. | Podczas biegu ludzkie serce wywiera wystarczający nacisk, aby tryskać krwią 30 stóp. |
16. „Duck And Run” autorstwa 3 Doors Down
Nic nie może przyciągnąć tego faceta niżej niż on. W tej rockowej piosence z 2001 roku narrator twierdzi, że osiągnął dno. Czuje się nieważny i bezradny, aby zmienić świat. Zamiast się jednak odwrócić, pozostaje wyzywający, odmawiając uchylania się i ucieczki.
17. „Ready to Run” Dixie Chicks
Kiedy nie czujesz się gotowy na duży krok w swoim życiu, chęć ucieczki może być silna. Tak właśnie czuje się panna młoda w nagrodzonej Grammy wiejskiej piosence z 1999 roku od ścieżki dźwiękowej do filmu „Runaway Bride”. Czuje presję zarówno pana młodego, jak i matki, i chce kupić bilet do dowolnego miejsca na ucieczkę.
18. „Biegnij po swoje życie” The Fray
Ta piosenka z popu z 2012 roku opisuje bliźniaczki, z których jedna zmarła, a druga rozpaczliwie smuci się po jej stracie. Narrator wzywa ocalałą bliźniaczkę, by wzięła wszystko, co dobre z jej przeszłości, i porzuciła resztę, a następnie uciekła, by ocalić życie. Wskazuje, że kiedy ona biegnie do swojej przyszłości, nie musi tego robić sama, jej siostra będzie z nią.
19. „Running on Empty” Jackson Browne
Nazwany przez magazyn Rolling Stone jednym z „500 największych rockowych utworów wszechczasów”, ten rockowy klasyk z 1977 roku opowiada o człowieku zbliżającym się do średniego wieku. Próbując nadać sens swojemu życiu, zastanawia się nad swoją młodością i zdaje sobie sprawę, że wciąż nie ma zdecydowanego kierunku życia. Wydaje się, że życie mija go, a on biegnie pusty, biegnie za moment, w którym spodziewał się być w swoim życiu.
20. „Check Yes, Juliet” autorstwa We the Kings
Ta popowa piosenka z 2008 roku celebruje współczesną historię miłosną Romeo i Julii. Romeo rzuca kamieniami w okno sypialni Julii, by zwrócić jej uwagę. Następnie wzywa ją, by wymknęła się i uciekła z nim, nie oglądając się za siebie.
Jeszcze więcej piosenek o bieganiu
Utwór muzyczny | Artysta | Rok wydania |
---|---|---|
21. Biegnij do siebie | Whitney Houston | 1993 |
22. Uruchom | Foo Fighters | 2017 r |
23. Gotowy do uruchomienia | W jednym kierunku | 2014 |
24. Uruchom Uruchom Uruchom | Kelly Clarkson (gościnnie John Legend) | 2014 |
25. Run For Cover | Gabrielle Aplin | 2016 r |
26. Biegnij jak piekło | Pink Floyd | 1979 |
27. Run Wild | Dla króla i kraju | 2014 |
28. Band on the Run | Paul McCartney & Wings | 1973 |
29. Run Down a Dream | Tom Petty i The Heartbreakers | 1989 |
30. Biegnij do siebie | Pentatonix | 2014 |
31. Nie można uciec od siebie | Tanya Tucker | 1992 |
32. Run Baby Run | Śmieci | 2005 |
33. Kill And Run | Sia | 2013 |
34. Run Baby Run | The Newbeats | 1965 |
35. Biegnij | Hozier | 2014 |
36. Take My Love And Run | Bad Suns | 2014 |
37. Jeśli ucieknę | Sara Evans | 2014 |
38. Samotność długodystansowca | Żelazna Dziewica | 1986 |
39. Biegnij po swoje życie | K. Flay | 2018 r |
40. Bieganie w nocy | FM-84 (gościnnie Ollie Wride) | 2016 r |
41. Break My Stride | Matthew Wilder | 1983 |
42. Where Are We Runnin ' | Lenny Kravitz | 2004 |
43. Każda szansa, którą dostaniemy, uciekamy | David Guetta (gościnnie Tegan i Sara) | 2013 |
44. Run Down a Dream | Tommy Petty | 1989 |
45. Run Daddy Run | Miranda Lambert (gościnnie Pistol Annies) | 2012 |
46. Bieg z diabłem | Van Halen | 1978 |
47. Nigdzie uciec | Martha & The Vandellas | 1965 |
48. Run2me | Smashing Pumpkins | 2015 r |
49. Bieg z nocą | Lionel Richie | 1983 |
50. Bieganie dla Ciebie | Kip Moore | 2015 r |
51. Uruchom świat | Beyonce | 2011 r |
52. Runnin '(Lose It All) | Naughty Boy (gościnnie Beyoncé i Arrow Benjamin) | 2015 r |
53. Bieganie | Everclear | 2006 |
54. Długi bieg | Orły | 1979 |
55. Uruchom z paczką | Złe towarzystwo | 1976 |
56. Pod wiatr | Bob Seger & The Silver Bullet Band | 1980 |
57. Uciekający | Del Shannon | 1961 |